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サプリメント
※通常の食事では、補いきれない栄養素などはサプリメントを活用しましょう。
特にビタミン系・アミノ酸系のサプリメントを積極的に摂取することをお勧めします。
胃腸の弱い方は注意して下さい。
※無理な暴飲暴食は絶対NG!糖分・油分の過剰摂取にもつながりますが、胃腸系を弱める原因にもなります。
胃腸系が弱くなると、アミノ酸やビタミンの吸収力が弱まるため、改善に繋がりません。
また、冷たい飲み物は控えて必ず温かい飲み物を取ることも大切です。
胃腸にも優しく体も温まるのでオススメします。
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